Дневник "Самодисциплина". Быть или не быть?

Автор: Дарья Терёхина / Добавлено: 16.03.16, 09:35:05

 

Недавно авторами нашей группы был замечен один интересный факт. И он связан с «самодисциплиной». Не все люди могут правильно распределять время и, в итоге, или делают все в последний момент, или вообще забрасывают. Также некоторым людям свойственно ставить цель на день, но не выполнять ее. Думаю, вы согласитесь - многие сталкиваются с такими проблемами. Однако бывает, что «надо», а пересилить себя никак не можешь. 

Месяц назад нам попалась интересная статья, в которой говорилось о том, как человек смог заставить себя делать то, что «надо». «Лекарственная микстура» состояла из нескольких пунктов
1. Четко формировать и видеть конечную цель; 
2. Забыть слова «не могу», «не умею»; 
3. Определиться, что даст вам достижение цели и нужно ли это вам; 
4. Составить план по достижению цели; 
5. Вести ежедневник о выполненных пунктах для достижения цели. 

И нас это очень заинтересовало. Было собрано срочное собрание. Решение не заставило себя ждать – быть Дневнику «Самодисциплина». В марте 2016 года проведется пробный запуск проекта. 
И вот мы здесь для того, чтобы рассказать об идее и услышать ваши предложения по этому поводу. 
 

Наша идея: 
Во-первых, на Лит-Эра создается отдельный блог, в котором вы пишите о своих целях до конца марта. 
Во-вторых, приступаем к «планированию». Каждый день в группе (https://vk.com/club112741938) будет создаваться по два поста: утром и вечером. В утреннем посте вы пишете цели на день, а в вечернем в обычном соц.опросе отмечаете - выполнили ли вы их или нет. 
В-третьих, в конце месяца вы на Лит-Эре в своей ленте отмечаете выполнили ли вы поставленные планы или нет. 
В-четвертых, составляется список людей, достигших своих целей. 
Вот и все. На то, чтобы написать цель на день, вы потратите максимум пять минут, а вечером - еще меньше времени на ответ. 
 

Зачем это нужно? Подобная практика поможет мотивации, если, конечно же, вы этого хотите. 
Пример целей на месяц: 
«Написать 20 страниц моей книги «…» 
Прочитать 5 книг 
Посмотреть сериал «…» 
Мои плюшки, если достигну целей: закончу книгу и куплю себе пироженко!» 

Ну что, вас заинтересовал этот проект? Хотите в нем поучаствовать? Ответьте, пожалуйста, на вопрос, пройдя по этой ссылке - https://vk.com/wall-112741938_261
Если у вас есть какие-то интересные предложения, пишите их в комментариях. Всегда рады услышать ваше мнение.

 

Комментарии автору:

Всего веток: 9

Ульяна Гринь 16.03.2016, 09:53:53

Я бы попробовала, но я лентяйка ))))

В ветке 33 комментариев. Показать

Последний комментарий в ветке:

Ульяна Гринь 17.03.2016, 10:05:19

Анастасия Химич, Йо! :)))))))

Юрий Гриф 16.03.2016, 23:11:42

Дискриминация по совиному признаку! У многих вечером цель, а утром результат.

В ветке 2 комментариев. Показать

Последний комментарий в ветке:

Дарья Терёхина 16.03.2016, 23:13:28

Юрий Гриф, А ведь действительно О_о я ж сама сова

Аф Морган 16.03.2016, 20:58:28

Планы обладают одним очень устойчивым признаком - они становятся невыполнимыми, как только их запишешь.:)

В ветке 10 комментариев. Показать

Последний комментарий в ветке:

Каи Оксен 16.03.2016, 22:41:11

Аф Морган, Тогда желаю вам достичь той самой гармонии и чтобы вы были собой всегда довольны. В меру, конечно. Чтобы было куда стремиться. ))

Каи Оксен 16.03.2016, 11:50:54

На самом деле, важнейшая вещь - структура. Кто-то говорил, что нет такого понятия, как лень, в нашей жизни. Есть отсутствие структуры, от чего возникает беспорядок и ничегонеделанье. Если сумеем во всех параметрах своей жизни наладить структуру, распределить цели на важные и второстепенные, тогда мы будем успешны.

В ветке 4 комментариев. Показать

Последний комментарий в ветке:

Аф Морган 16.03.2016, 21:22:14

Каи Оксен, Лавировать:) Я тоже строю планы, скажу по секрету. Всегда держу их в уме. И, если загадываю что-то, всегда проговариваю одну древнюю арабскую поговорку. Не поделюсь, личное. Но эквивалент нашему, чтоб не сглазить. Как-то так.

Харитонов Дмитрий 16.03.2016, 16:16:34

А кнут или печеньки есть в средствах управления массой лентяев?

В ветке 4 комментариев. Показать

Последний комментарий в ветке:

Дарья Терёхина 16.03.2016, 20:57:36

Харитонов Дмитрий, тогда вам это не интересно, как я понимаю =)

Ольга Дар 16.03.2016, 15:21:03

Очень хочу поучаствовать в этом проекте!

В ветке 2 комментариев. Показать

Последний комментарий в ветке:

Дарья Терёхина 16.03.2016, 16:43:06

Ольга Дар, рада, что желающие появились

Мария Кириченко 16.03.2016, 15:16:48

Я каждый день отмечаю в блокноте количество написанных знаков и делаю другие важные пометки: что отредактировала, что прочитала. Слежу, во-первых, чтобы дневная норма выполнялась и постепенно росла, а во-вторых потом интересно листать назад и смотреть, чем занималась.
Идея очень интересная, но дублировать свои записи в инет я все же не решусь

Ольга Жакова 16.03.2016, 14:59:43

Я делаю это каждый день в блокнотике и потом еще раз в месяц месячный план:). Идея хорошая, но дублировать в интернет не буду, пожалуй. Поддерживаю морально, шлю приветы, желаю удачи всем участникам:).